Activités physiques : les tendances pour 2017
Quelles sont les activités de mise en forme qui gagneront en popularité au cours de la prochaine année? Et quelles sont celles qui poursuivront sur leur lancée? Lisez ce qui suit pour le savoir.
S'entrainer
Cinq (bonnes) questions à se poser AVANT de choisir une activité physique
L’année s’amorce et vous avez envie d’entreprendre une activité de mise en forme? Pour vous aider à choisir celle qui s’inscrira dans la durée et qui vous gardera motivé, voici cinq bonnes questions à vous poser AVANT de choisir une activité physique.
Prévenir les crampes et les élongations musculaires
Avant d’entreprendre un programme d’activité physique, il est important d’être bien préparé et de connaître les risques qui pourraient nuire à votre bien-être physique. Cette […]
L’activité physique, pour le plaisir et le bien-être !
Chez les adeptes d’activités physiques énergiques comme le jogging, le fait suivant est bien connu : au bout de 15 à 30 minutes d’effort soutenu, […]
Marcher pour s’entraîner
Est-il possible de combiner les mots « marche » et « entraînement » dans une même phrase ? Eh bien oui. Malgré plusieurs fausses croyances, la marche est une excellente […]
