Blogue Bouger avec Oasis

Vous vous demandez peut-être si l’importante fatigue ressentie après vos entraînements est normale. Lisez ce qui suit pour connaître les causes du surentraînement, les symptômes à surveiller et les façons d’y remédier.

Ces 6 marathoniens partagent leurs endroits favoris pour courir : là où entrainement et paysages inspirants se rencontrent!

Une multitude de gadgets s’offrent aux sportifs qui souhaitent surveiller leur rythme cardiaque, leurs distances et les calories brûlées lors d’une séance d’entrainement. Huit sportifs aux profils variés nous présentent leurs outils technos préférés.

Quoi manger avant, pendant et après une course, afin de maximiser notre niveau d’énergie, notre bien-être et notre récupération? Catherine Drouin-Audet, athlète, entraîneuse et nutritionniste sportive nous explique.

10 stratégies éprouvées par des professionnels qui évoluent dans les milieux du sport, des affaires ou des arts et qui mènent avec brio carrière, vie familiale et, parfois même, entraînement de haut niveau.