Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil au Marathon Oasis de Montréal et co-auteur des tomes 1 et 2 de Courir au bon rythme – les livres sur la course à pied les plus vendus au Québec –, vous présente les règles d’or pour intégrer la course à votre routine tout en restant motivé.
Le médaillé d’or chez les hommes au Marathon Oasis Rock’n’roll de Montréal 2015 ne laisse rien au hasard. Patient, discipliné, méthodique, il nous parle de la place de la course dans sa vie et des étapes qui l’ont mené sur la plus haute marche du podium.
Le froid, la neige et la glace au sol, le manque de visibilité, les heures d’ensoleillement réduites : voilà autant de raisons de modifier la façon dont on court l’hiver. Voici neuf conseils pour continuer à courir de façon sécuritaire et confortable durant toute la saison froide!
Elle a remporté la première place chez les femmes au Marathon Oasis Rock’n’Roll de Montréal 2015 et elle considère la course à pied autant comme une drogue que comme une thérapie. Geneviève Asselin-Demers, 27 ans, nous parle de son expérience marathonienne et du rôle de la course dans sa vie.
Envie de vous lancer dans l’aventure de la course ou simplement besoin d’un zeste de motivation? Suivez les comptes de ces passionnés de la course […]
© 2019 - Industries Lassonde inc.