Blogue Bouger avec Oasis

Attention : Ceci n’est pas un article sur les étirements 😉 Ce qui blesse, c’est soit l’impact, soit l’usure. Que ce soit pour prévenir les […]

Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil et auteur des livres Courir au bon rythme (1 et 2) et Le coach répond à vos questions, vous donne des trucs pour mieux courir aux côtés de votre douce moitié.

Quelles sont les activités de mise en forme qui gagneront en popularité au cours de la prochaine année? Et quelles sont celles qui poursuivront sur leur lancée? Lisez ce qui suit pour le savoir.

L’année s’amorce et vous avez envie d’entreprendre une activité de mise en forme? Pour vous aider à choisir celle qui s’inscrira dans la durée et qui vous gardera motivé, voici cinq bonnes questions à vous poser AVANT de choisir une activité physique.

Vous vous demandez peut-être si l’importante fatigue ressentie après vos entraînements est normale. Lisez ce qui suit pour connaître les causes du surentraînement, les symptômes à surveiller et les façons d’y remédier.