Démystifions 6 croyances alimentaires!
La nutrition, c’est un sujet plein de contradictions et de vieux dictons, donc pour avoir l’heure juste, on pose nos questions à une nutritionniste.1 Question […]
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Halloween : deux punchs horriblement délicieux !
L’halloween est synonyme de joie, de peur, mais aussi de beaucoup d’excitation! Pour certains, c’est une période de préparation qui dure plusieurs semaines, voire plusieurs […]
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Quand la santé fait partie de nos valeurs, l’activité physique se doit d’être au programme. Ceci dit, bouger, ne veut pas dire ne jamais s’arrêter. Ni […]
Intégrer la pleine conscience pour alléger votre quotidien
Peu importe ce qu’on fait, on le fera mieux en pleine conscience. “Euh…en quoi ?” De plus en plus pratiquée, la pleine conscience touche à toutes les […]
La période du retour à l’école : lâcher-prise pour mieux réussir!
Le retour en classe est souvent signe d’une période bien mouvementée! Entre l’intégration d’une nouvelle routine et les responsabilités qui s’accumulent, il faut parfois apprendre […]
