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Gris, sombre, frais ou même froid… méchant mois! Pourtant, novembre est l’occasion parfaite pour : planifier, rêver, lire, redécorer, explorer les musées, se recentrer sur […]

La nutrition, c’est un sujet plein de contradictions et de vieux dictons, donc pour avoir l’heure juste, on pose nos questions à une nutritionniste.1 Question […]

L’halloween est synonyme de joie, de peur, mais aussi de beaucoup d’excitation! Pour certains, c’est une période de préparation qui dure plusieurs semaines, voire plusieurs […]

Quand la santé fait partie de nos valeurs, l’activité physique se doit d’être au programme. Ceci dit, bouger, ne veut pas dire ne jamais s’arrêter. Ni […]

Peu importe ce qu’on fait, on le fera mieux en pleine conscience. “Euh…en quoi ?” De plus en plus pratiquée, la pleine conscience touche à toutes les […]